Im Frühling nicht mehr müde

Das große Gähnen im Frühjahr – keine Einbildung, sondern Ergebnis des anstrengenden Prozesses, sich auf neue Licht- und Wetterbedingungen einzustellen.

 

"Im Frühjahr wird der Hormonhaushalt umgestellt", erklärt Apotheker Walter.

Die Hauptrolle spielt dabei das Rhythmus-Hormon Melatonin. Es regelt den Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen, lässt den Organismus zur Ruhe kommen und fördert einen erholsamen Schlaf. "Während der langen Nächte im Winter bildet der Körper verstärkt Melatonin. Wenn die Nächte wieder kürzer werden und der Mensch früher aufwacht, stört der noch hohe Melatoninspiegel den natürlichen Biorhythmus".

 

Was noch dazukommt: die Aufs und Abs der Außentemperatur. Für den Organismus bedeuten sie großen Stress. Die Folge: gesteigerte Müdigkeit bei etwa der Hälfte der bundesdeutschen Bevölkerung. Besonders trifft es junge Frauen mit niedrigem Blutdruck, Wetterfühlige und Jugendliche.

 

Den Unbilden der Natur ist aber niemand ausgeliefert. Schon einfache Maßnahmen helfen, das Frühjahr wach und froh genießen zu können.

 

Wichtig sind hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Achten Sie auf Apothekenqualität, denn nur dann ist die Wirkstoffkonzentration und hohe Bioverfügbarkeit gewährleistet.

Wichtig ist auch unsere Beratung, was zu Ihren übrigen Medikamenten passt.

Nehmen Sie also keine Mittelchen aus dem Direktvertrieb oder Supermarktware mit übertriebenen Versprechungen und minderen Wirkstoffen.